Magnesium olie tegen hoofdpijn en/of migraine. SUCCES GEGARANDEERD
Wil je snel van je hoofdpijn of migraine af komen. Lees dan hier hoe je dat kunt doen. Na jarenlang chronische hoofdpijn ben ik nu pijnvrij en geniet weer van het leven. Dit wil ik met je delen en je geheel belangeloos en onafhankelijk advies geven Hoofdpijn en migraine ontstaan heel vaak door een magnesiumtekort.
Door mij gebruikte en aanbevolen producten zijn:
Magnesium is namelijk hét mineraal in het lichaam wat voor ontspanning van de spieren zorgt. Spanning in de spieren is de meest voorkomende oorzaak van hoofdpijn.
Maar ook hoofdpijn die niet door spierspanning ontstaat (zoals bij mij) kan door het gebruik van magnesium helemaal verdwijnen.
Magnesium is betrokken bij meer dan 300 enzymatische processen en wordt dan ook beschouwd als één van de belangrijkste mineralen van het lichaam. Het wordt ook wel het ontspannings mineraal genoemd.
Magnesium olie is een magnesiumzout oplossing. Dit magnesiumzout komt uit de oceaan en bevat 31% pure magnesium. Het is, als het goed is, (hangt af welke magnesium olie je gebruikt) een zuiver natuur product en geeft geen enkele bijwerking. De magnesium olie kan eenvoudig op de huid worden aangebracht. De magnesium dringt dan door de huid en komt in de bloedbaan terecht waar het zijn pijnstillende en genezende werking kan doen.
Naast het aanbrengen op de huid is het bij hoofdpijn onontbeerlijk het ook in te nemen. Dit kan door magnesium toe te voegen aan je drinkwater. Het is goed voor de maag, de darmen en ontspant
de spieren, de nek en de schouders waardoor de hoofdpijn of migraine kan verdwijnen.
De Gezondheidsraad heeft de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor volwassen mannen (19-50 jaar) vastgesteld op 300-350 mg en voor volwassen vrouwen op 250-350 mg.
Dit zijn zeer lage waarden en zeker bij hoofdpijn en/of migraine veel te weinig. Althans bij mij hielpen deze hoeveelheden helemaal niet.
Dit is het enige drinkbare concentraat verkrijgbaar wat 100% zuiver en natuurlijk is.
Magnesium olie moet je naast het innemen ook op de huid aanbrengen.
Gebruik 2-4 sprays per 10 kg lichaamsgewicht afhankelijk van de klachten.
Je kunt het aanbrengen op de pijnlijke plekken zoals hoofd en nek maar ook op benen en armen.
Het gaat erom dat de magnesium door de huid in het bloed terecht komt, dus de plek waar je het smeert is niet zo belangrijk.
Gebruik hiervoor Himalaya magnesium olie of serum. (klik op de link voor meer info) Dit is de beste magnesium die ik heb kunnen vinden en die echt goed en snel werkt.
Met Himalaya magnesium olie wordt het magnesiumniveau in het lichaam op een effectieve manier verhoogd. Het product bevat magnesium uit zuivere magnesiumbronnen voor een optimale bio-beschikbaarheid (opneembaarheid).
Een maximaal gebruik wordt meestal op het etiket vermeld, ga daar niet overheen. Vervelende bijwerkingen komen echter bijna nooit voor. Let wel op wanneer je ernstige nierproblemen hebt en medicijnen gebruikt. Overleg dan met je arts.
Let op: Het gebruik van alcohol en koffie remmen het magnesiumniveau, evenals dat het mineraal verloren gaat door transpiratie
Verdraag je magnesium olie niet als je het op de huid smeert, gebruik dan voetbaden.|Klik hier voor meer uitleg.
Door mij gebruikte en aanbevolen producten zijn:
- Himalaya magnesium olie voor op de huid, klik hier om naar de website te gaan
- Himalaya magnesium drinkbaar voedingssupplement, klik hier om naar de website te gaan
Magnesium is namelijk hét mineraal in het lichaam wat voor ontspanning van de spieren zorgt. Spanning in de spieren is de meest voorkomende oorzaak van hoofdpijn.
Maar ook hoofdpijn die niet door spierspanning ontstaat (zoals bij mij) kan door het gebruik van magnesium helemaal verdwijnen.
Magnesium is betrokken bij meer dan 300 enzymatische processen en wordt dan ook beschouwd als één van de belangrijkste mineralen van het lichaam. Het wordt ook wel het ontspannings mineraal genoemd.
Als magnesiumtekort de oorzaak van hoofdpijn is, hoe kunnen we het magnesium tekort dan aanvullen?
De meeste mensen gaan dan pillen slikken maar dat is niet z'on goed idee. Mijn ervaring is dat magnesium in pil of capsule vorm maar heel weinig effect heeft op hoofdpijn of migraine. Dat is niet zo verwonderlijk als je bedenkt dat slechts 30% van de magnesium door het maag en darmkanaal wordt opgenomen. Je verliest dus 70% van de werking, maar nog erger is, dat al die vulstoffen, kleurstoffen en conserveer middelen die in pillen zitten in je lichaam terecht komen en.....weer voor hoofdpijn kunnen zorgen.
Als magnesiumtekort de oorzaak van hoofdpijn is, hoe kunnen we het magnesium tekort dan aanvullen?
De meeste mensen gaan dan pillen slikken maar dat is niet z'on goed idee. Mijn ervaring is dat magnesium in pil of capsule vorm maar heel weinig effect heeft op hoofdpijn of migraine. Dat is niet zo verwonderlijk als je bedenkt dat slechts 30% van de magnesium door het maag en darmkanaal wordt opgenomen. Je verliest dus 70% van de werking, maar nog erger is, dat al die vulstoffen, kleurstoffen en conserveer middelen die in pillen zitten in je lichaam terecht komen en.....weer voor hoofdpijn kunnen zorgen.
Daarom kunnen we beter ons magnesiumtekort aanvullen met magnesium olie. Dit is een zuiver natuurproduct en daardoor niet belastend voor onze gezondheid.
Tegen hoofdpijn en/of migraine is het wel van belang dat de magnesium via de HUID én ORAAL opgenomen kan worden. Het is daardoor veel effectiever en geeft een sneller resultaat.
Himalaya Magnesium op de huid aanbrengen
2-4 sprays per kg lichaamsgewicht
Magnesium olie is een magnesiumzout oplossing. Dit magnesiumzout komt uit de oceaan en bevat 31% pure magnesium. Het is, als het goed is, (hangt af welke magnesium olie je gebruikt) een zuiver natuur product en geeft geen enkele bijwerking. De magnesium olie kan eenvoudig op de huid worden aangebracht. De magnesium dringt dan door de huid en komt in de bloedbaan terecht waar het zijn pijnstillende en genezende werking kan doen.Daarom kunnen we beter ons magnesiumtekort aanvullen met magnesium olie. Dit is een zuiver natuurproduct en daardoor niet belastend voor onze gezondheid.
Tegen hoofdpijn en/of migraine is het wel van belang dat de magnesium via de HUID én ORAAL opgenomen kan worden. Het is daardoor veel effectiever en geeft een sneller resultaat.
2-4 sprays per kg lichaamsgewicht
Naast het aanbrengen op de huid is het bij hoofdpijn onontbeerlijk het ook in te nemen. Dit kan door magnesium toe te voegen aan je drinkwater. Het is goed voor de maag, de darmen en ontspant
de spieren, de nek en de schouders waardoor de hoofdpijn of migraine kan verdwijnen.
Himalaya Magnesium voedingssupplement
4-6 druppels per glas
4-6 druppels per glas
Drink 6 - 8 glazen per dag
Hoeveel magnesium olie tegen hoofdpijn moet je gebruiken?
Dat hangt af van hoe heftig de hoofdpijn en/of migraine is en in welke frequentie het voorkomt. In mijn geval kwam de hoofdpijn wel 2-3 x per week voor. Ik ken ook iemand waar het iedere dag raak was. Heb ik er een specifieke behandeling voor? nee, het is dus uitproberen, maar ik heb wel een leidraad voor je die over het algemeen erg goed werkt.Waar moet je magnesium olie aanbrengen?
Magnesium olie kan je overal op het lichaam aanbrengen (opsmeren). Het is van belang dat de magnesium in ons lichaam wordt opgeslagen zodat het gebruikt kan worden wanneer het nodig is. Uiteraard helpt het ook als je het op de plekken waar het pijn doet aanbrengt. Maar pas wel op bij een gevoelige huid, dan kan je eerst beter even verdunnen met gewoon water. Zelf maakte ik in het begin van de behandeling voor op mijn hoofd of nek een mengsel van 1/3 magnesium olie en 2/3 water. Na een week kon ik dan de originele sterkte magnesium olie gebruiken.Hier enkele aanbevelingen voor het gebruik van magnesium olie tegen hoofdpijn en/of migraine.
Van belang is dat je vooral in het begin, niet te weinig gebruikt en dus ruime hoeveelheden binnenkrijgt.De Gezondheidsraad heeft de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor volwassen mannen (19-50 jaar) vastgesteld op 300-350 mg en voor volwassen vrouwen op 250-350 mg.
Dit zijn zeer lage waarden en zeker bij hoofdpijn en/of migraine veel te weinig. Althans bij mij hielpen deze hoeveelheden helemaal niet.
Hoeveel magnesium olie ik zowel oraal als via de huid dagelijks gebruik.
Magnesium olie kan je innemen door het aan water toe te voegen. Doe het in ieder glas water wat je drinkt op een dag. Minimaal 6-8 glazen per dag met daarin 4-6 druppels magnesium Energy concentraat van Himalaya magnesium. (klik op de link voor meer info)Dit is het enige drinkbare concentraat verkrijgbaar wat 100% zuiver en natuurlijk is.
Magnesium olie moet je naast het innemen ook op de huid aanbrengen.
Gebruik 2-4 sprays per 10 kg lichaamsgewicht afhankelijk van de klachten.
Je kunt het aanbrengen op de pijnlijke plekken zoals hoofd en nek maar ook op benen en armen.
Het gaat erom dat de magnesium door de huid in het bloed terecht komt, dus de plek waar je het smeert is niet zo belangrijk.
Gebruik hiervoor Himalaya magnesium olie of serum. (klik op de link voor meer info) Dit is de beste magnesium die ik heb kunnen vinden en die echt goed en snel werkt.
Met Himalaya magnesium olie wordt het magnesiumniveau in het lichaam op een effectieve manier verhoogd. Het product bevat magnesium uit zuivere magnesiumbronnen voor een optimale bio-beschikbaarheid (opneembaarheid).
Een maximaal gebruik wordt meestal op het etiket vermeld, ga daar niet overheen. Vervelende bijwerkingen komen echter bijna nooit voor. Let wel op wanneer je ernstige nierproblemen hebt en medicijnen gebruikt. Overleg dan met je arts.
Let op: Het gebruik van alcohol en koffie remmen het magnesiumniveau, evenals dat het mineraal verloren gaat door transpiratie
Verdraag je magnesium olie niet als je het op de huid smeert, gebruik dan voetbaden.|Klik hier voor meer uitleg.
Belangrijk:
Er zijn maar 2 soorten magnesium olie in Nederland verkrijgbaar. Himalaya magnesium en Zechstein magnesium.
Himalaya magnesium is de enige magnesium olie die echt goed werkte bij hoofdpijn en migraine, misschien ietsje duurder maar wel veel en veel beter! Er is als enige merk ook een voedingssupplement beschikbaar die je kunt innemen.
Zechstein magnesium is een geraffineerde magnesium (als keukenzout) en heeft bij mij niet gewerkt.Het is in tientallen merken verkrijgbaar maar uiteindelijk is het allemaal dezelfde magnesium olie. Lees er hier meer over
